青海省黄南州尖扎县昂拉乡

地名由来：据史书记载有两种说法：一是相传在赤松德赞时期，一名叫喝叶西达日杰的大臣到多麦地方征税，他在河（黄河）东筑一马棚，叫“达拉卡”，河（黄河）北有一条大沟，在沟脑又重修一个马棚，叫“囊拉”，后来人们称作昂拉；二是传说该村从卫斯藏的昂拉地区迁居此地而得名。

昂拉乡位于县境东南部，距县府驻地9千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的89.3％，还有汉族、回族。总面积60.2平方千米。辖尖巴昂、措加、牙那洞、东加、牙子盖、河东6个村委会。1953年设昂拉乡，1958年设昂拉公社，1984年设昂拉乡。

历史沿革：

1952年，前昂拉区人民政府属海南州贵德县辖区，管辖有昂拉、能科、当顺3个乡。

1958年，改为昂拉公社。

1984年，改昂拉乡，辖有尖巴昂、措加、东加、牙那东、河东、拉毛村6个行政村，18个自然村。